Termeszetes hatóanyagok
Gyógynövények, vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok és tudományos hatóanyag-ismertetők.
Termeszetes hatóanyagok témájú cikkek
Alma polifenol: erős szív-érrendszeri epidemiológia, gyenge közvetlen szexuális bizonyíték
Egy alma naponta távol tartja az orvost" - a mondás mögött valódi tudomány áll: az alma polifenoljai (procianidinek) jól dokumentált kardiovaszkuláris előnyökkel rendelkeznek. De vajon ez elég ahhoz, hogy "potencianövelőnek" nevezzük?
Citrus bioflavonoidok: a narancs, citrom és grapefruit rejtett érrendszeri hatóanyagai
A citrusfélék - narancs, citrom, grapefruit, mandarin - nem csak C-vitamin-forrásként fontosak. A héjukban és a rostos részükben található bioflavonoidok (flavanonok és flavonok) egy nagy, valódi humán kohorsz-vizsgálatban is szerepeltek, ami kifejezetten a merevedési zavar kockázatát vizsgálta.
Vörös szőlő kivonat: miben más, mint a rezveratrol vagy a Pycnogenol?
A "Rezveratrol" és "OPC (Pycnogenol)" cikkeinkben már bemutattuk a szőlőhöz kapcsolódó két, elkülönült hatóanyagot. De maga a "vörös szőlő kivonat" - amit a boltokban gyakran szőlőmag-kivonatként (grape seed extract, GSE) árulnak - egy harmadik, saját profillal rendelkező termék.
Áfonya: napi egy csésze, mérhető érfunkció-javulással – egy valódi 6 hónapos vizsgálat
Az áfonya nem csak egy nagy, populációs szintű kockázat-vizsgálatban szerepel jól - van egy külön, valódi, 6 hónapos, randomizált, kontrollált vizsgálat is, ami napi egy csésze áfonya konkrét, mérhető érfunkció-javulását igazolta.
Fekete ribizli: egy nagy kohorsz-vizsgálat szerint 14%-kal alacsonyabb ED-kockázat
A fekete ribizli - a sötét, savanykás bogyó, ami szörpökben és lekvárokban a legismertebb - antocianin-tartalma miatt bekerült egy nagy, valódi humán kohorsz-vizsgálatba, ami kifejezetten a merevedési zavar kockázatát vizsgálta.
Gránátalma: egy valódi RCT, ami hajszálnyival elmaradt a statisztikai szignifikanciától
A gránátalma az egyik legrégebbi, "termékenységgel" azonosított gyümölcs - és ritka esetben ebben a sorozatban, van egy konkrét, közvetlenül a merevedési funkcióra fókuszáló, randomizált, placebokontrollos humán vizsgálata is.
Acai: a „szuperélelmiszer”, aminek erekciós dysfunkcióra vonatkozó híre pusztán marketing-állítás
Az acai bogyó a 2000-es évek egyik legnagyobb "szuperélelmiszer"-hulláma volt - antioxidáns hatását szinte minden egészségi problémára ráaggatták, beleértve a merevedési zavart is. De vajon mennyi ebből a tényleges, tudományosan igazolt hatás?
Yerba Mate: sok „talán” és „lehet” a tesztoszteron körül – mit jelent ez valójában?
A Yerba Mate - a dél-amerikai kultúrákban évszázados hagyományú, koffeintartalmú tea - egyre gyakrabban bukkan fel "tesztoszteron-támogató" listákon. De ha alaposan megnézed a forrásokat, feltűnően sok bennük a "talán", "lehet" és "további kutatás szükséges" kifejezés.
Guarana: erős stimuláns, de „nincs közvetlen bizonyíték” a tesztoszteronra
A guarana - az amazóniai bozótnövény magja, ami több koffeint tartalmaz, mint a kávébab - energiaital-gyártók kedvelt összetevője. De vajon van-e valódi alapja annak, hogy szexuális egészségi termékekben is egyre gyakrabban feltűnik?
Kávécserje-kivonat: valódi, erős humán bizonyíték – de teljesen más területen
A kávécserje-kivonat (a kávébogyó teljes gyümölcshúsából nyert kivonat) egyike a legerősebb humán klinikai bizonyítékkal rendelkező, természetes eredetű kiegészítőknek, amiket ebben a sorozatban bemutattunk. De van egy fontos csavar: ez a bizonyíték szinte kizárólag az agyi egészségre vonatkozik, nem a szexuális funkcióra.
Olvass tovább, mielőtt választasz
A megfelelő döntéshez először érdemes megismerni a lehetőségeket. Tudástárunk közérthető útmutatókkal segít eligazodni a témában.
