A szexuális étvágy

1
A szexuális étvágy

Az, hogy mit eszel, nagyban befolyásolja a szerelmi teljesítőképességedet. Egy éhes ember útmutatója, mely megmutatja, hogy lehet az étkezésből előjáték…
Az idők kezdetétől a férfiak természetes afrodiziákumokat keresnek, amit ha megesznek, szexuális erőművé változnak. A legtöbb dolog ártalmatlan, és általában rossz ízűek. Biztosan hallottál már egy Kínában élő legendáról, egy ottani meztelen csigából készült ételről, mely “garantáltan” gyógyír a potencia problémákra. Más kultúrákban lefejezett hím foglyot kell enni víziló orráról, vagy valamilyen fallosz alakú dolgot olajban, paprikában és csalánban kell megmártani, és oda dugni, ahová az ember leginkább kívánja és mindezt azért, hogy a szexuális teljesítőképességet fokozzák.
Nos, nem kell ezeket kipróbálnod. A szexuálpszichológus azt mondta, teljesen bármilyen ételnek – lehet az külföldi vagy akármilyen alapanyagból készült, lehet placebo hatása. Felpörgethet, ha elhiszed róla. De próbáld ki ezt a módszert (kellemesebb az ízlelőbimbóidnak): Készíts az ízlésednek megfelelő vitamin-, ásványi anyag és gyógynövénybombát, ami felpörgeti a szexuális gépezetedet. Kezdd az előjátékot ezekkel.

A tökéletes szex ásványok
Természetesen minden vitamin és ásványi anyag segít. De a cink végzi a nehézsúly-emelést. Ennek van a leginkább köze a megtermékenyítő-képességhez, a potenciához, a szexuális ösztönhöz és a hosszú távú szexuális egészséghez. Elengedhetetlenül szükséges a spermium-termeléshez, és az alacsony cink-készletek felelősek a sperma mennyiségének csökkenéséért, és a tesztoszteron-szint lecsökkenéséért is. Minden ejakuláció 5 milligramm cinket von el a szervezetből, vagy a napi megengedett mennyiség egyharmadát. Szerencsére a cinket könnyen lehet pótolni. 120 gramm disznóhús a napi ajánlott cinkmennyiség felét tartalmazza, és egy osztriga a napi teljes mennyiséget biztosítja. A pulyka, különböző pelyhek és a bab szintén nagyon jó források.

A zeller csábereje
Felejtsd el azokat a feromon sprayket, amelyek a nők elhódítását szolgálják. A kutatók egy valódi bepörgető arcszeszt fejlesztenek, melynek az alapanyaga az androszteron férfihormon, mely megtalálható a zellerben. A tudósok úgy gondolják, hogy az androszteron evés után az izzadtsággal távozik a szervezetből. Ezt a vegyületet nem lehet érezni, de ne csodálkozz, ha hirtelen rád ugranak a nők legalábbis ezt állítják a kutatók. És ha nem is lesz ilyen szerencséd, gondolj arra, hogy legalább alacsony kalóriatartalmú, rostgazdag zöldséget eszel, ami segít a fogak tisztításában, és frissíti a leheletedet. Ez sem rossz azért…

Étel, mely eteti a prosztatát
A beteg prosztata is okozhat erekciós problémákat, tönkreteheti a szexuális életedet. A prosztatagyulladás egy mély, néha fájdalmas és gyöngeséget okozó gyulladás, amit ételekkel is lehet gyógyítani, pl. mogyoróval, gabonamagvakkal és gabonakészítményekkel – különösen a rozs alkalmas erre. Olyan növényi hormonokat és olajokat tartalmaznak, melyek csökkentik a prosztata gyulladását és duzzanatát. A tökmag olyan anyagokat tartalmaz, mely csökkenti a diszkomfortérzést, és a medence környéki nyomást, mely a gyulladás következtében alakul ki. Egyes keleti füvekből készült készítmények szintén segítenek. A szója, rizs és a kínai kel csökkentik a dihydrokortinzon hatását, egy tesztoszteron, melynek köze van a prosztata-betegséghez.

Kávélöket
A reggeli kávéadagod talán többet is csinál, mint egyszerűen csak felébreszt. Talán még be is pörgethet. Azok a férfiak és nők, akik naponta legalább egy csésze kávét megisznak, kétszer annyian vallják magukat szexuálisan aktívnak, mint nemkávézó társaik – legalábbis egy tanulmány szerint. Ráadásul azok a férfiak, akik kávéznak, kevesebb erekciós problémával találkoznak.

Szerotonin-lövés
Ha nem vagy vágyad teljében, és a vágy beteljesülése sem kifogástalan, vagy kevés a spermaszámod, lehet, hogy az alacsony szerotonin-szint a probléma. Ezt a nélkülözhetetlen szexvegyületet az agy termeli, mikor szénhidrátot és hozzá olyan – főleg hús és tejtermék – ételeket eszel, melyek a tryptophan nevű aminosavat tartalmazzák. A stressz csökkenti a szerotonin-szintet, és ezért lehet, hogy a tryptophan egy alvást segítő elem az egyenletben. Próbáld ki a tryptophan és szénhidrát kombinációt, aminek következtében megnyugszol annyi időre, hogy a tested újra megtermelje a megfelelő mennyiségű szerotonint, és ezzel felkeltse a vágyat is. Próbáld ki, hogy kb. 10 dkg halat, szárnyashúst vagy sertéshúst eszel kenyérrel vagy valamilyen tésztával.

Egy egzotikus megoldás
A ginkgo biloba nevű növényt nehezen lehet az letuszkolni az ember torkán. De a kutatók szerint ez a növény javítja a vérkeringést, és ezzel elősegíti a jobb erekciót. Egy német felmérés kimutatta, hogy 20 férfi, akiknek különböző impotencia problémájuk volt, napi három alkalommal vettek be 80 mg-os kapszulákat kilenc hónapon keresztül. Minden résztvevő spontán erekciókról számolt be, és az erősségben is javulást fedeztek fel. Sajnos, ha az erekciós problémának nem vérellátási gond az alapja, a gingko nem segít.

Kalcium orgazmus
Kalcium nélkül nincs tűzijáték sem. “Az izmaidnak – az orgazmusért felelősöknek is – szükségük van kalciumra az összehúzódáshoz és megfeszüléshez. A tejtermékek, halak – főleg a konzerv szardínia -, kenyérfélék és zöldségek kalciumtartalma általában magas.

Látni szeretnél egy étrendet is?
Akárcsak egy élsportolónak, neked is megfelelően kell táplálkozni a jó teljesítőképességhez. A következőkben egy diétás programot találsz, mely segít frissen tartani az “uborkát”.

Reggeli:
Feketekávé (koffeinlöket)
2 dl narancslé (C-vitamin)
2 szelet teljes kiőrlésű lisztből készült pirítós (kalcium, thiamin)
Banán (robiflavin, B2 vitamin)
Zabpehely 1/2 csésze tejjel (cink, kalcium)

Ebéd:
Marhahúsos szendvics (cink, kalcium, thiamin)
1 csésze tej (kalcium)
Főtt paradicsom (C-vitamin) Borsó (thiamin)

Uzsonna:
1 csésze alacsony zsírtartalmú joghurt (kalcium)
1/2 csésze pisztácia (thiamin)
Zellerszár (androszteron)

Tápanyag-tartalom:
kalória – 2200, fehérje – 152 g (a kalória 27 %-a), szénhidrát – 246 g (a kalória 44 %-a), zsír – 74 g (a kalóriák 30 %-a), rost – 25 g, koleszterol – 282 mg, nátrium – 1589 mg

Szólj hozzá a cíkkhez

Üzenet

Potenciaweb
Logo