Sáfrány és női libidó: mit mutat a klinikai kutatás?

A sáfrány (Crocus sativus L.) egy hagyományos gyógynövény, amit különböző kultúrákban afrodiziákumként is használtak – számos állat- és emberkísérlet is vizsgálta lehetséges alkalmazhatóságát férfiaknál és nőknél egyaránt.

Több kontrollált és nem kontrollált vizsgálat mutatta ki jótékony antidepresszáns és demencia elleni hatását – ez a hagyomány adta az alapot a szexuális diszfunkcióra vonatkozó kutatásokhoz is.

38, súlyos depresszióval diagnosztizált nő vett részt a vizsgálatban, akik legalább 6 hete napi 40 mg fluoxetint szedtek, és szubjektív szexuális diszfunkciót tapasztaltak – ők vagy napi 30 mg sáfrányt, vagy placebót kaptak 4 héten át.

A Női Szexuális Funkció Index (FSFI) alapján mért eredmények szignifikáns javulást mutattak a sáfrány-csoportban – ez az egyik legerősebb, konkrét bizonyíték a sáfrány szexuális diszfunkcióra gyakorolt hatására.

Ez a vizsgálat 18-55 év közötti, súlyos szexuális diszfunkcióval küzdő, házas nőket vont be – napi kétszer 15 mg (összesen napi 30 mg) sáfrányt vagy placebót kaptak, 6 héten át.

74 nőt randomizáltak egyenlő arányban a csoportok között, 34-34 fejezte be a vizsgálatot mindkét karon – ez egy viszonylag nagy, jól megtervezett tanulmány volt.

Fontos, tudományosan őszinte eredmény: mindkét csoport (sáfrány és placebo) javulást mutatott a teljes pontszámban minden látogatáson – ez azt jelenti, hogy a sáfrány-specifikus hatás nem volt olyan egyértelműen elkülöníthető a placebo-hatástól, mint a 2013-as, kisebb vizsgálatban.

A szexuális működés vizsgálatokban a placebo-hatás gyakran jelentős – ez az egyik oka annak, hogy miért olyan fontosak a nagy mintás, jól kontrollált vizsgálatok a valódi hatás megállapításához.

Ez a fajta tudományos árnyaltság nem azt jelenti, hogy a sáfrány „hatástalan” – inkább azt, hogy a bizonyíték kevésbé egyértelmű és konzisztens, mint elsőre tűnhetne egyetlen, pozitív eredményű tanulmány alapján.

A krocin és a szafranál a sáfrány két legfontosabb, aktív összetevője – ezeket a vegyületeket vizsgálták olyan hatások kapcsán is, mint az oxidatív stressz elleni védelem az agyi szövetekben, és a morfin-elvonási tünetek enyhítése állatkísérletekben.

Ez a sokrétű hatásprofil arra utal, hogy a sáfrány hatásmechanizmusa a szexuális diszfunkció esetén valószínűleg összetett, több útvonalon (idegrendszeri, hangulati) keresztül érvényesülhet.

Számos stratégiát alkalmaztak már az SSRI okozta szexuális mellékhatások kezelésére – például szildenafilt, buszpiront, ciproheptadint, bupropiont és amantadint, változó sikerességi aránnyal.

Sok ilyen szer jelentős mellékhatásokkal járhat, és némelyik akár az antidepresszáns hatás visszafordulásával is összefügghet – ez teszi a sáfrányt (mint egy jól tolerálhatónak tűnő, természetes alternatívát) különösen érdekes kutatási területté.

Mivel a sáfrány hagyományosan is antidepresszáns hatásúnak tartott növény, elképzelhető, hogy a szexuális működésre gyakorolt hatásának egy része a hangulat javításán keresztül, közvetett úton érvényesül.

Ez összecseng azzal, amit a „Depresszió és libidó” című cikkünkben is bemutattunk: a hangulati állapot és a szexuális működés szorosan összefüggenek egymással.

A vizsgálatokban alkalmazott dózisok napi 30 mg körül mozogtak (napi egyszeri vagy kétszeri, 15 mg-os adagolásban) – ez egy hasznos referenciapont, ha terméket választasz.

A mellékhatásokat szisztematikusan rögzítették a vizsgálatokban, és nem találtak jelentős biztonsági problémát ezen a dózistartományon – ez megnyugtató, bár mint minden kiegészítőnél, az orvosi konzultáció itt is ajánlott.

• Ha SSRI-antidepresszáns okozta szexuális mellékhatással küzdesz, a sáfrány egy ígéretes, viszonylag jól tolerálható lehetőség lehet – beszélj erről kezelőorvosoddal.
• Tudd, hogy a bizonyíték nem teljesen egyértelmű – egy nagyobb vizsgálat placebóhoz hasonló javulást talált mindkét csoportban.
• Keress napi 30 mg körüli dózist biztosító terméket, ahogy a klinikai vizsgálatokban is alkalmazták.
• Ne hagyd abba önhatalmúlag az antidepresszánsod szedését – a sáfrány kiegészítő, nem helyettesítő szerepet tölthet be.
• Legyél türelmes – a vizsgálatokban legalább 4 hetes használat szükséges volt az eredmények értékeléséhez.